En skitnatt

Första natten hemma efter operationen och den var inte jätterolig för prinsen.

Olivers mage har inte varit så bra innan operationen och har sen han varit ett halvår gått på movicol för att slippa bli förstoppad. Nu efter operationen så har det blivit ännu värre och har fick vattenlavemang på sjukhuset tre dagar i rad för att han var så förstoppad.

I natt så har han skrikit och gråtit när han försökt få ut sig men utan att det kommit något så  jättemycket sömn har det inte blivit i natt verken för honom eller oss.

Nu på morgonen så satt jag och kollade mina olika sociala mediakanaler och ser en bild med en ställning som jag så väl känner igen. squatställning så man sitter som en groda.

Jag brukar ofta sitta i denna ställningen och senast var på sjukhuset. Oliver sov och en sköterska kommer in och gapar och frågar om det verkligen kan vara bekvämt och  ja jag tycker det är skönt att sitta så då jag tycker det avlastar ryggen lite.

Brukar ni sitta på huk? 

Visste ni att det är en naturlig vilo-position? Titta någon ggn på små barn när dom leker, hur ofta dom sätter sig så här! Sen slutar tyvärr alldeles för många! Hur ofta sitter du på huk?! .

Informationen är lånad från https://www.instagram.com/anna_wo_health/

_______________________

Med lite Info från naprapstiska institutet⤵️ 

___________________

Att sitta i squat har väldigt många hälsofördelar. Ett stort plus är at du blir rörligare. Om det är obekvämt och jobbigt att sitta på huk (med hälarna i marken) eller om du har svårt att ens få ned rumpan mot golvet i en squat är det ett tecken på att du inte har den rörligheten som kroppen mår bra av. Du kanske får kramp i ljumskar eller lår, ont i ryggen, domningar i benen eller smärta i höfterna i början. Men försök att stå ut, det blir snabbt bättre. Att sitta i squat ger dig rörligare fotleder, knän och höfter. Du stretchar höfterna, knälederna, de djupa knäflexorerna, vadmusklerna och ledkapseln i foten.

– Får du bättre rörlighet ökar chansen att du håller dig skadefri. Bättre rörlighet i fotleder, knän och höfter gör också att du kan knäböja med bättre teknik, vilket gör att du kan lyfta tyngre i gymmet.

En annan stor fördel är att du får en gladare mage om du tar för vana att sitta i squat. När du sitter i squat masseras dina inre organ, mag- och tarmkanalen, vilket underlättar matsmältningen.

Det kan också göra det lättare att gå på toa. Förr i tiden satt man i squat när man uträttade sina behov, och även om det i dag ses som “ociviliserat” är det bra för kroppen. Flera hälsoexperter i dag är eniga om att den moderna toaletten har bidragit till att fler har tarm- och bäckenproblematik. Prova själv att sätta sig på huk över toaletten, det gör det lättare att uppnå full tömning och påskyndar processen.

Vi hoppas på en bra dag för vår prins och att vi får rätt på hans lilla mage. Nu ska vi ut på promenad i rullstolen och Oliver ska få glass.

Kram på er !!