Träning&värk

Ja i söndags så var jag i väg på mitt första gympass på väääldigt länge. och jag vet inte riktigt hur jag tänkte. Jag tog ett konditionspass på cykel och drog 2.3 mil i intervaller!!. Jag jag hade så ont i mina ben och min röv så jag fortfarande är öm😂. Ja vill man vara fin får man lida pin😉 Ja i måndags blev det vila och idag hade jag möjlighet att sticka till gymmet direkt efter jobbet, det var riktigt lyxigt för vanligtvis måste jag direkt till förskolan och hämta Oliver men det behövde jag inte i dag så både jobb och träning blev gjort till kl 17 i dag 😃

I dag körde jag basövningar som ex Squats med vikter,marklyft, cable crunch och träningsvärken i hela kroppen kommer kännas i morgon, men så skön känsla att vara igång igen😊

Ja jag känner ju endorfinerna komma när jag är i gång och det är en så härlig känsla. Nu ska bara träningsrutinen komma in igen :) I morgon blir det ett försök till en timmes konditionsträning innan jobbet så nu blir det strax i säng så man får lite sömn också. Jag ska snart ge er en liten update på min första klient som på måndag gått halva tiden med mitt kostprogram.

Kram på er! 💓