Grön smoothie

Smooothie är perfekta mellanmålet eller efter man har tränat . Det är också riktigt bra när magen och kroppen inte riktigt är som den ska.

Igår när Alicia kom hem från skolan så var hon riktigt hungrig och skulle ha mellanmål. Jag föreslog en grön smoothie för att jag också behövde lite extra nyttigheter i magen just nu och boosta mig själv.

 Denna  blev en riktig hit måste jag säga, trodde inte Alicia skulle gilla den men JO!

jag hittade en färdig mix på grönsaker och frukt och mätte upp men man kan göra lite som man vill , antingen kör du på färska grönsaker och frukt eller så kan man själv frysa in. Eller så finns det färdigpackade portioner att köpa också.

Detta receptet räcker till ca 2 stycken mellanstora smoothies

Smoothie med grönkål, banan,mango och citrongräs

• 200 g bär och grönsaksmix
• 2½ dl  naturell youghurt
• 3 dl Apelsinjuice

Magens hjälptes lite grann men också att jag fick lite energi då jag inte ätit något annat än frukost innan på dagen.

Kram på er!!