En hållbar kosthållning under 2019?

Nu kickar vi i gång 2019!

Några dagar innan nyårsafton 2017 så köpte jag en byxdress utan att prova den först, den satt då tyvärr alldeles för tajt för att jag skulle känna mig bekväm med mig själv och har legat på hyllan sen dess. Dagen innan nyår så kom jag på att jag hade den liggande och tänkte att jag ville pröva den även om jag inte trodde den skulle sitta så bra än.

Jag prövade dressen och blev glatt överraskad att den satt som handen i handsken😀

När jag nu tittar tillbaka på mitt år vad gällande min viktresa. Så har jag inte uteslutit någon kost som jag ätit tidigare , jag har dock haft ett högre medvetande om VAD och HUR MYCKET jag stoppat i mig.Jag har haft ett år där det varit svårt att få till en regelbunden träning efter mycket sjukdom i familjen och då har jag haft större fokus på att få in min vardagsmotion för att ändå hålla mig stark.

Med detta skrivet så har jag skaffat mig den kunskapen som jag behöver för att leva mer balanserat med kost och träning i min vardag och hur just JAG ska tackla dom dagar då det känns mindre bra och jag gör mindre bra val kostmässigt.

Jag är nu utbildad kostrådgivare och jobbar för ett hälsosammare och bättre välmående.
- Jag står för att man kan äta allt i en viss mängd.
- För att du skall få en hållbar kost i framtiden, inte bara för dom närmaste veckorna.
- Att man skall kunna ställa om, känna sig friskare, gladare, mer energi och ett bättre välmående.

Det spelar ingen roll vad vågen visar om inte det är ditt mål att vågen ska visa just en specifik siffra . Det som spelar roll är vad du känner och vad just du vill uppnå och vilka mål du har.

Är du intresserad av att få hjälp med tips, idéer
och lära dig mer om kosten. Ta chansen att ta hjälp av mig.
Jag kan hjälpa dig på vägen mot just dina mål.

Kontakta mig på:linda.kostradgivare@gmail.com

Det är aldrig försent att tänka på ditt eget välmående.