Träningsupdate

Denna morgonen har varit en del reflektion.

Träning och kost har under några veckor inte alls gått som jag tänkt mig.

Jag har haft för mycket fokus på annat som gett för mycket negativ energi. Vi har varit iväg i påsk och jag har visserligen varit medveten om maten jag stoppat i mig och inte vräkt i mig men jag har inte hållit så strikt som jag skulle velat. 

Klart att det händer saker vilket jag ser på vågen och i kroppsformen, men varje gång jag trampar snett och tar ett felaktigt beslut så tar jag ju ett litet steg tillbaka och det vill jag ju inte.

Mathias tog samma program för att vi skulle göra detta "tillsammans" och stötta varandra men det har inte blivit så  och han kan bara ansvar för sitt och jag vet att de beslut som han tar för sin kropp och i programmet inte ska påverka mig och att jag måste ta ansvar för mitt och det har heller inte blivit så så nu tar jag nya tag och tar en ny titt på min målkarta och mina prioriteringar och mitt mindset.

Jag tänkte att jag ska dela med mig av min målkarta som den ser ut nu. Denna ändras efterhand men är aktuell. 

Det är egentligen väldigt logiskt.

Känslorna är vilka jag vill ha när jag når mina mål, processmålen är dom som jag gör varje dag för att jag ska komma till mina prestationsmål och dessa ska då ta mig till mina stora slutliga resultatmål.

Detta är då var jag står i dag och i dag är då dagen som jag nollställer och börjar om igen. 

Kram på er och hoppas ni också får en solig lördag!!