Biceps och ryggmuskler

Hej alla vänner!

Ja då var det söndag och snart dags för ännu en ny vecka med nya möjligheter.

Denna veckan har jag varit väldigt låg och trött med mycket självreflektion, det har varit extra mycket på jobbet som också hjälpt tröttheten på traven tyvärr. När jag har dessa perioderna så har jag oftast svårt att ta mig i väg till gymmet. Jag har ju heller inte fått in vanan hundraprocentigt att gå till gymmet än så då är det ju lättare att hoppa över än att ta sig dit. Men det är ju just att ta sig dit som är så jobbigt för när jag väl är på gymmet så går jag all in. Vädret har ju varit så fint i helgen och solen skiner och ger massor av energi, så jag lyckades ta mig till gymmet i går och fick mig ett riktigt gött pass för armar och rygg.

Detta passet är ett av mina favoritpass tillsammans med att träna mage.

Jag börjar ju se att de händer lite muskelmässigt på min kropp och att vissa muskler börjar synas lite. Detta blir ju extra pepp när man inte haft tillstymmelse till synliga muskler innan. hahahaha. 

Jag ser ju också att kroppen börjat forma om sig och exempelvis kärlekshandtagen som jag haft i många år sakta börjar försvinna, rumpan har börjat lufta sig och hänger inte i knävecken längre och magen blir mindre och musklerna börjar bli mer synliga trots att jag har många kilo av fett som täcker dom fortfarande.

Bilden är tyvärr suddig då det var svårt att flexa muskler och ta kort själv samtidigt, man ser dock lite muskelmassa på högersidan;)

Jag har ju tyvärr slarvat massor dom sista två veckorna med dieten vilket är A och O att följa för attse resultat. Därför så har jag går med i något som heter total fit challenge där jag har tillgång till PT och kostprogram och får mental träning i 12 veckor. Jag kände jag behövde en extra putt på rätt håll.

Jag har ju haft PT och kostprogram innan men att kunna få hjälp med mentala träningen tycker jag är så extremt bra.  Är jag i en svacka så känns det ju gött att kunna få bättre redskap och pep för att ta sig ur den svackan och kunna tänka positivt när allt är som mörkast och jobbigast.

Vill du gå med i total fit challenge då starten är den 5/3 ,du kolla här på deras hemsida vad detta innebär och vad det kostar.

Man kan också se andra klienters resultat.

Nu ska jag ladda mina batterier lite efter skridskoskola med min prinsessa.

Kram på er och hoppas ni får en trevlig dag