Nu har det gått 11 dagar sen jag startade på min diet och mitt träningsprogram och jag är nöjd även om det inte har gått som jag tänkt från början. Det brukar visserligen aldrig gå exakt som man tänkt sig men jag har ändå jobbat på under tiden .
Jag har inte tränat sen i fredags när jag började misstänka lunginflammation vilket det sån tur inte var, och i går var hela kroppen helt slut efter alldeles för lite sömn under natten. Sömnen är minst lika viktig som rätt mat och träning så i går blev det tidigare i säng och Oliver sov bättre under natten så då fick jag också mer sömn.
I dag ska jag iväg på ett pass i kväll när Mathias kommit hem från jobbet är det tänkt så jag kommer in i rutinerna igen.
Maten går hyfsat, jag får inte i mig riktigt alla mål efter som jag glömmer att äta. Jag är ju inte van att äta så pass tätt och så många mål och då glömmer jag men jag blir bättre och bättre.
Att kunnat gått ner två kilo på elva dagar känns som en grymt bra prestation när träningen inte riktigt varit på topp, och det bevisar också att vid viktnedgång så är det 70% kost och 30% träning som gör jobbet. annars så hade ju min våg inte stått på minus två kilo nu.
Kram på er och hoppas ni har en bra dag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar