Gokväll!
Nu har jag påbörjat min kostplan och ska äta 5-6 mål om dagen .
Det är såååå mycket mat, och jag orkar inte äta upp mina portioner
Det tar ca en vecka sen så blir det lättare att få ner allt.
Förra veckan sa sa en av mina kollegor att "gud , jag måste också banta" och då fick jag förklara att jag bantar inte.
Bantar du så äter du mindre och mer sällan för att du ska gå ner snabbt i vikt medans jag går på kostplan och äter mer än jag gjort innan, regelbundet och har koll på kaloriintaget för att gå ner i fettmassa men att då träna för att forma en mer fast och mer slimmad kropp.
Ja nu har jag börjat så nu får vi se hur det går att få in denna stora förändringen i vår vardag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar