Tillbaka till gymmet

Äntligen gjorde jag återkomst på gymmet efter ett långt uppehåll!

Sen jag började jobba så har jag dragit på mig mycket sjukdomar, Det är  vanligt att man får alla baciller barnen drar med sig till förskolan när man inte jobbat så länge. På ett halvår så har jag varit störtförkyld  5 gånger och haft magsjukan 2 gånger. Träna när man är sjuk är inte bra för kroppen så uppehållen i träningen har varit långa. 

Jag tränar på Stc och är så 

nöjd, gymmet är stort och luftigt och det är nästan aldrig mycket folk vilket jag älskar. Lite folk betyder ju att man inte behöver köa till maskinerna som man ska använda.Gissar att det kommer bli betydligt mer i Januari och Februari som det alltid är. Mattas ut i mars april igen. 

Det är absolut inte dumt att ta tag i hälsan som nyårslöfte men många kör på någon månad sen skiter dom i det igen  vilket är så synd.

Bättre att försöka hitta träningsformen som just du tycker är rolig för då blir det inte jobbigt att ta sig dit. Jag gillar att träna på gymmet nu för tiden vilket jag inte gjorde förr men saknar gemenskapen i en lagsport. Jag har länge funderat på vad som skulle vara roligt men tiden får utvisa om det blir något mer än gymträning för mig just nu.

I dag fick det bli ett lättare pass eftersom jag fortfarande har lite slemhosta kvar och behövde börja lite långsamt. 55 minuter på Cykel för konditionsträning och förbränning kändes gött. Benen var som spagetti när jag klev av cykeln så det kändes att det tog på kroppen. Jag får se lite hur kroppen är i morgon för om allt känns bra så blir det ett pass med basövningar då.

Nu är jag i full gång med att tvätta här hemma och det ska börjas på maten för i dag så springer och rör på mig gör jag även om det inte är på gymmet.

Kram på er och trevlig fredag !!