Linda: Kropp och själ

Nu var det ett bra tag sen jag skrev och så är det i bland att livet knappt hinns med.

Här kommer en liten uppdatering i alla fall :)

Min kandidatexamensuppsats är nu klar och godkänd och publicerad så är grymt stolt över detta .

Nu går jag sista terminen med två fördjupande ämnen som är Konstarter, estetik och lärande med inriktning musik och Barns språk och kommunikation.

Känns lite tufft då det är extremt mycket litteratur att läsa till båda kurserna och man ska försöka hinna med familjen och alls i hemmet också, men ljuset är ju att om några få månader så är jag klar!!

Jippi säger jag !

Sen vet ni ju sen tidigare att jag berättat om min ansträngningsinkontinens som jag opererades för i sommras....

Jag har äntligen fått rumpan ur vagnen och tagit tag i min träning.

Jag har har inte alls mått bra i min kropp, verken hur den sett ut efter jag fick Oliver eller hur jag har känt mig i kroppen och detta gör att man hamnar i ett negativt beteende och tänkande och man mår dåligt hela tiden.

Ja men det är ju bara att ta tag i det säger kanske du då !

Jo det är det ju så klart men har man gått i en viss vardag så länge som jag hade gjort så är det oftast inte så lätt att bryta ett sånt beteende.

Jag hoppade på fitchallange som jag pratat om och det är snart slut .

man tränar måndagar och torsdagar en specifik tid men då har jag inte haft möjlighet alla gånger då barnen får gå först och jag inte hunnit för att barn ska hämtas från skola och förskola .men jag är grymt nöjd med mitt nuvarande resultat ändå .

Man ska inte titta så mycket på kilo när man jobbat med vikt och träning utan på kroppsform och hur man mår.

Viktigt är också vad man väljer att stoppa i sig så klart , äter man bara skräpmat och skit så kan man inte räkna med några bra resultat heller.

Detta hade jag åstadkommit på en månad och det är snart dags att ta ett foto till ;)

Jag hade vid denna tiden gått ner 0,5 kg i vikt(fett) men som man tydligt kan se på bilden så har ju kroppen formats om väldigt mycket på den tiden.

Jag hade tappar 4 cm i magomfång, 3 cm om midjan. Jag hade när jag började 10 cm större magomfång än vid brösten vilket i mina ögon inte alls kändes så attraktivt och roligt.

Jag hade då lyckats gå upp 0,5 kg i muskelmassa och 1 cm ökning runt biceps.

Jag är grymt stolt över vad jag lyckas åstadkomma men är inte klar på lång väg, min kropp är långt ifrån där jag vill att den ska vara för att jag ska må så bra som jag bara kan.

Jag håller på att förändra mitt mönster på hur vardagen och min kost såg ut innan och det är inget man gör i en handvändning, utan man får kämpa för att inte trilla dit igen med att småsnaska när barnen lagt sig. Skulle jag vid tillfällen göra det så är jag nu i alla fall medveten om det på ett helt annat sätt än tidigare och kan försöka bryta mitt beteende.

Jag känner mig en aning piggare på dagarna nu än innan, jag mår allmänt bättre än tidigare men har som sagt en lång bit kvar.

Det bästa är ju att jag börjat!!!

Det är aldrig försent att ta tag i sitt välmående och kroppen.

Här under så visar jag tre av mina peppbilder från hur min kropp såg ut innan jag fick mina barn, då mådde jag bättre i kropp och själ och trivdes med mig själv.

Allting går om man bara vill och om man inte hittar en massa ursäkter hela tiden,

jag hittar fortfarande ursäkter för att jag tycker det är jobbigt att träna men jag blir bättre för varje dag och när jag då kollar bilderna så taggas jag lite extra att fortsätt.

Jag är ett kontrollfreak och vill gärna ha koll på min kropp, ha resultat direkt men jag vet ju i huvudet att det inte funkar så.

Jag jobbar med min kropp och mitt tankesätt varje dag, och det måste få ta tid att ändra sina livsvanor och något som blivit en del av ens identitet.