Andra dagen med "ny" kost!
Ja jag satte igång med min kost direkt eftersom jag vet att kosten är ca 70% av jobbet vid viktnedgång och 30% träning.
Ville börja snabbt så man kommer in i rutinen och tänket.
Jag har inte gjort något jättedrastiskt utan jag har tagit bort kolhydraterna i min kost och lagt till mer grönsaker och bytt ut en måltid till kosttillskott.
Jag behöver inte kolhydraterna när jag inte tränar.
Sen det svåraste som är för mig är det onödiga goda som så lätt slinker ner när barnen lagt sig.
Det har inte varit något på två dagar och jag är motiverad att inte ta något heller utan att i värsta fall göra min pudding av Casein.
Jag blir av med fett innan jag ens börjat med träningen vilket är grymt skönt
½ kilo mindre på bara 2 dagar är bra genom att bara ändra kosten .
Tänk som det kan gå med rätt tänk och bättre kost ;)
Träning på måndag om jag har lite tur så min förkylning gett med sig lite!!
Kram på er
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar